TEMPO.CO, Jakarta - Pisang adalah buah yang tergolong mudah ditemukan. Harganya pun cenderung amat terjangkau. Pisang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan pria. Buah dengan kulit berwarna kuning ini dapat secara efektif digunakan untuk membantu masalah konstipasi, berat badan, dan banyak lagi.
Baca juga: Mau Langsing? Jangan Lupa Makan Pisang Saat Sarapan
Pisang kaya akan gizi yang membantu dalam menyehatkan tubuh, seperti vitamin (A, C, dan B6), Mineral (Potasium, Magnesium, Folat, Riboflavin, Niasin, Tiamin dan Besi), Protein, Karbohidrat, Lemak dan Serat.
Dengan kandungan gizinya yang tinggi, pisang otomatis memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa apabila dikonsumsi, termasuk bagi pria:
1. Jantung dan Saraf
Kandungan kalium yang tinggi pada pisang dapat menyehatkan jantung dan sistem saraf. Kalium membantu kontraksi otot. Oleh karena itu, pisang bagus untuk jantung, sistem pencernaan, dan gerakan otot lainnya. Inilah mengapa pisang baik dimakan sebelum dan sesudah olahraga. Potasium juga membantu menjaga detak jantung tetap normal. Potasium dalam pisang dan kandungan natriumnya yang rendah membantu menjaga tekanan darah tetap rendah.
2. Ginjal dan Tulang
Kandungan kalium yang tinggi juga berkontribusi terhadap fungsi ginjal yang sehat dan perkembangan tulang. Hal ini karena potasium menahan hilangnya kalsium melalui urin, sehingga memungkinkan tubuh menyerap lebih banyak mineral pembangun tulang.
Selanjutnya khasiat buah pisang untuk menjaga kadar gula darah
